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研究で効果が証明済み!ツボの刺激で薄毛・ハゲが治る!?

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足つぼは体の隅々にまで影響を及ぼすといった話を聞いたことがある人多いですよね。実は頭にもツボはたくさんあります。ではそのツボで薄毛を予防することができるとしたら是非試してみていところ。今回は、ツボ押しの効果やその方法について解説していきます。

ツボ押しは本当に効果があるの?

足つぼマッサージをうけたことのある人、もしくは自分でセルフマッサージを行ったことがある人は数多くいますよね。でも本当に効果があるのか確かめたことはありますか?今回は薄毛のツボに着目して、まず効果が期待できるのかから解説していきます。

■明治鍼灸大学基礎鍼灸学教室の発表
こちらの教室の発表によると東洋医学を用いたツボ押しによって、発毛が証明されています。具体的にはマウスの背部の毛を剃り、剃った部分の中央に一週間に2回温筒灸を行うというもの。これにより、血管を長時間拡張させ、毛包細胞が増加、育毛を促進したということです。これは西洋医学でいう高血圧患者むけに開発され、その後AGA患者むけに改良されることとなった、ミノキシジルという薬と効果が近いことがわかります。直接的にツボを押せば薄毛が治るとまでは言えませんが、ツボ押しによって血流を流れやすくしたり、コリをほぐしたりすることで、結果的に発毛につながるとはいえるでしょう。

■近畿大学東洋医学研究所の発表
こちらは円形脱毛症を発症した患者むけに、漢方と鍼灸治療を行うことで発毛が実現したというもの。漢方の併用ありきなので、ツボ押しだけの効果とは言えませんが、東洋医学でも個人に合う方法であれば発毛が可能なことが分かります。

頭のツボはどこ?

では、実際に頭のツボはどこにあるのでしょうか。

■百会
頭の頂点で耳と鼻の延長線上にあるツボ万能のツボと言われていて、頭皮に限らず血行をよくしてくれる。

■上星
生え際から2cmほどの位置で左右の中心にあるツボ。

■玉枕
後頭部の隆起している部分から左右指2本分外側にあるツボ。特に頭頂部の薄毛に効果があるとか。

■天柱
首の後ろの2本のすじの外側にあるくぼみのツボ。首や肩の血流を促進し、コリをとる効果がある。首元の血流が促進されれば当然頭皮にも血流がまわるので、血行がよくなる。また、ホルモンや皮脂の分泌量のバランスを整えることも可能。

■角損
耳の上の髪の生え際にあるツボで、耳を折り曲げた時に上の先端が当たる場所にある。血行促進に効果あり。

■太陽
こめかみから目尻の間にあるツボ。眉尻と目尻を結んだ線の先にある。百会と一緒に刺激することでより効果が発揮される。

実際のやり方は?

最後にツボ押しの際に気をつけたいポイントをいくつかお伝えしていきます。まずは、頭皮を傷つけないことです。爪をたててツボをおしてしまうと頭皮を傷つけてしまいます。指の腹を使って優しくマッサージしましょう。次に使う指ですが小指は避けて人差し指や中指、薬指を使うようにしましょう。小指は爪が立ちやすく面積も狭いので刺激が一点に集中しすぎます。さらに、ツボを押す際は下から上へ持ち上げるようにし、3秒ほどキープして離すといいでしょう。圧力を一気にかけるのではなく、じっくりと力をいれていくようなイメージです。最初は指の腹が疲れてくると思いますが、定期的に続けることで発毛を実感したいですね。

まとめ

いかがでしたでしょうか?迷信的に思っていたツボ押しも実際に効果があることが分かりましたね。病院でお金をかけて治療するにはまだ早いという方はぜひツボ押しから始めてみてください。この方法はシャンプーなどの際のマッサージにも代用できますから日頃から頭皮を労わる生活を心がけましょう。

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